1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
16.7
بروتين
83.3
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مفروم
الثوم المقطع هو إضافة ممتازة لمطبخك، مليء بنكهة قوية وفوائد صحية. غني بفيتامين سي وفيتامين ب6 والمنجنيز والمضادات الأكسدية، يعزز وظيفة المناعة ويعزز صحة القلب. يأتي ذلك من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، الثوم يعزز الأطباق من المعكرونة إلى الطهي السريع، مما يقدم رائحة عطرة تعزز أي وجبة. بالإضافة إلى أنه سهل الاستخدام ويوفر لك الوقت في المطبخ. سواء كان طازجًا أو معلبًا، الثوم المقطع هو الطريقة المثالية لإضافة عمق وتغذية إلى وصفاتك المفضلة. حرّمي طعامك بالتوابل بهذه المكونات متعددة الاستخدامات!
