1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقطعة مقلية
البطاطا المقطعة والمقلية هي تغيير ممتع على الحب المألوف، حيث تتميز بقطع البطاطا الذهبية الناعمة المقلية بحب إلى الكمال المقرمش. تنبثق هذه النكهات من تقاليد الطعام المريح من جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يتم تبهير هذه القطع بالثوم والأعشاب والقليل من الملح، مما يجعله جذابًا! بينما توفر لك قرمشة مغرية، تمثل أيضاً مصدراً سخياً للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة ليومك. للخيار الأكثر صحة، فكر في استخدام القلي بالهواء أو استخدام كمية قليلة من الزيت، مما يتيح لك الاستمتاع بأطباق لذيذة بدون شعور بالذنب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، البطاطا المقطعة والمقلية بالتأكيد سترضي كل رغبة!
