1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقطع
يُعد السمك المقطع قطعًا وجبة لذيذة تضم سمكًا طازجًا وعالي الجودة، يُقطع بشكل دقيق ويتبل في كثير من الأحيان بصلصات حمضية أو لذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ مختلفة، من المأكولات اللاتينية الحية مثل "سيفيتشي" إلى الساشيمي الآسيوي، حيث يُبرز هذا الطبق جمال البساطة. يحتوي السمك المقطع على نسبة عالية من حمض أوميجا-3 الدهني المفيد لصحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي، كما أنه منخفض السعرات الحرارية. إنه الخيار المثالي لوجبة خفيفة أو مقبلات، مقدم بنكهة شهية وغنية بالعناصر الغذائية في كل لقمة. استمتع بمذاق البحر اللذيذ مع هذه الوجبة الصحية المثالية!
