1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 219.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مقطع
الخيار المقطع إلى مكعبات هو مكون منعش ومتعدد الاستخدامات، مثالي لإضافة القرمشة والترطيب إلى وجباتك. مشتقة من جنوب آسيا، تُوجد هذه الجواهر الخضراء الصغيرة عادة في المطابخ الشرق الأوسطية والآسيوية، حيث تضيف ملمساً مقرمشاً إلى السلطات والسوشي والسندويشات. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يحتوي الخيار المقطع إلى مكعبات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للترطيب وإدارة الوزن. تمتع بتناوله طازجًا أو مخللًا أو كزينة ملونة، وارفع من مستوى طبقاتك وأغذ جسمك!
