1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 114.3 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 838.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع القرع العسلي
يُعَدُّ القرع العسلي المُقطّع مُكوَّناً غنياً بالعناصر الغذائية، يضفي الدفء والنكهة على أي طبق. مع أصله في الأمريكتين، يتمتع هذا الخضار المتعدد الاستعمالات بطعم حلو ومكسرات يتناسب تماماً مع الشوربات والحساء والمشويات. غني بالفيتامينات أ و ج، والألياف، والمضادات الأكسدة، يُعتبر هذا النوع من القرع إضافة صحية إلى نظامك الغذائي، حيث يُساعد في الهضم ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، انخفاض محتواه من السعرات الحرارية يجعله خياراً رائعاً لإدارة الوزن. أبرز وجباتك باستخدام القرع العسلي المُقطّع الغني بالملمس اللذيذ واللون المبهج!
