1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 183.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 16.2 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 773.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح البنجر
شرائح الشمندر هي إضافة نابضة بالحياة وغذائية لوجباتك، تتميز بمكعبات بحجم لسنة من الخضروات الجذرية الأرضية. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات، البوتاسيوم والمضادات الأكسدية، تضيف انفجارًا من اللون والنكهة إلى السلطات والوجبات العميقة والأطباق الجانبية. يتجذر في المطبخ المتوسطي، يمكن تحضير هذه المكونات القابلة للتنوع عن طريق الشواء، أو تخزينها، أو التمتع بها طازجة، مع تعزيز كل من الطعم والتغذية. ببروفايلها الحلو بشكل طبيعي وعدد سعراتها الحرارية المنخفض، تدعم شرائح الشمندر صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تقبلوا الخيرات من شرائح الشمندر في مطبخكم اليوم!
