1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المقطع
الأفوكادو المقطع يُعَدّلذيذًا كريميًا مليئًا بالنكهة والقيم الغذائية. ينبع هذا الفاكهة القابلة للتحويل من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهي غنية بالدهون الصحية، خاصة الدهون غير المشبعة، التي تدعم صحة القلب. تحتوي كل حصة على فيتامينات ك، إي، وب، بالإضافة إلى البوتاسيوم والألياف، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات، التاكو، أو حتى السموثي. منخفضة السكر وغنية بالعناصر الغذائية، الأفوكادو المقطع ليس فقط يعزز وجباتك ولكن أيضًا يساهم في نظام غذائي متوازن. استمتع بملمسه الناعم وطعمه الزبدة بينما تُحقق الفوائد الصحية!
