1 serving (100 grams) contains 48 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96
سعرات حرارية
2.8
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 18.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 518 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشروح المشمش
المشمش المقطع عبارة عن مشمش ناضج تماما، يُقطع بحب إلى قطع قابلة للمضغ. تأتي هذه القطع الذهبية من بساتين غنية في آسيا الوسطى، وتضيف لمسة من الحلاوة إلى مختلف المطابخ، من الأطباق البحرية إلى أطباق الشرق الأوسط. مليئة بفيتامينات A و C، تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. تحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف، تجعل المشمش المقطع خيارًا خالي من الذنب لوجبة خفيفة، أو إضافة مثالية إلى السلطات والشوفان والمأكولات المخبوزة. استمتع بحلاوتها الطبيعية اليوم!
