1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
20.3
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المقطع
الأفوكادو المقطعة هي مزيج لذيذ من الأفوكادو الناضج والكريمي المقطع بشكل مثالي لتحسين أي طبق. مشتقة من قلب المطبخ المكسيكي، فهي طبقة متعددة الاستخدامات تضيف نكهة غنية للتاكو، والسلطات، والمزيد. معبأة بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والمغذيات الحيوية مثل البوتاسيوم، فإن هذه الأحجار الخضراء اللامعة ليست شهية فقط ولكنها تدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع بالطعم الطازج للأفوكادو المقطعة وحول وجباتك إلى شهية غذاء صحيّ!
