1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوكلا
الدْهوكلا هو وجبة خفيفة شهية تُبخر وتأتي من ولاية جوجرات الهندية. الدْهوكلا مُصنعة بشكل أساسي من دقيق الحمص المخمر، المعروف أيضًا بالبيسان. هي خفيفة وهشة وتحتوي على نسبة عالية من البروتين. عادةً ما تُقدم الدْهوكلا مع الشتني الأخضر الحامض، وهي بلون أصفر زاهي ومُزخرفة بحبوب الخردل والكزبرة الطازجة. هذه الوجبة اللذيذة ليست فقط لذيذة وإنما صحية أيضًا، لأنها منخفضة السعرات الحرارية وغالبًا ما تكون خالية من الجلوتين. مثالية لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، تُقدم الدْهوكلا مزيجًا رائعًا من النكهات والأطعمة المختلفة، مما يجعلها وجبة محبوبة في جميع أنحاء الهند وخارجها.
