1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
48
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ذكلة
الدوكلا هو كعكة لذيذة مبخرة من ولاية غوجارات النابضة بالحياة في الهند. تتكون أساسًا من دقيق الأرز المخمر ودقيق الحمص، وهذا الطبق الهش متبل بالفلفل الأخضر والزنجبيل، ومُكمل بحبوب الخردل وأوراق الكاري. غني بالبروتين ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، الدوكلا ليس فقط وجبة خفيفة لذيذة ولكنه أيضًا خيار صحي لأولئك الذين يتطلعون لتذوق النكهات الهندية الأصيلة. سواء تمت استمتاعه كوجبة فطور أو وجبة خفيفة مسائية، فإن نسيجه الخفيف وطعمه الحاد يجعلانه خيارًا يجب تجربته لعشاق الطعام في كل مكان.
