1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاشة الطماطم والكزبرة
صلصة الكزبرة والطماطم هي نكهة غنية وحادة من المطبخ الهندي مصنوعة من الكزبرة الطازجة، والطماطم الناضجة، والفلفل الأخضر، وقليل من عصير الليمون. تنفجر هذه الصلصة بالنكهة، مقدمة توازنًا مثاليًا من الأعشاب والتوابل التي ترفع أي طبق. مملوءة بالفيتامينات، بفضل الطماطم والكزبرة، وهي منخفضة في السعرات الحرارية ومصدر رائع للمضادات الأكسدة. سواء تم تقديمها مع الوجبات الخفيفة، أو اللحوم المشوية، أو كوجبة خفيفة حارة، تضيف صلصة الكزبرة والطماطم لمسة منعشة لوجباتك بينما تعزز صحتك.
