1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الدال
الدال كاري هو طبق دسم ومريح ينحدر من شبه القارة الهندية. يتم إعداده أساسًا باستخدام العدس، حيث يتم طهوه مع مزيج عطري من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، وغالبًا ما يتم تحسينه بالثوم والزنجبيل. هذا الطبق الغني بالبروتين ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاق النباتيين والصحة على حد سواء. سواء تم تقديمه إلى جانب الأرز المنفوش أو النان الدافئ، فإن الدال كاري هو وجبة صحية وراضية تُدفىء كل من الجسم والروح.
