1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 899.0 mg | 299% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مشوي
البيض المحشوة هي مقبلات كلاسيكية تقدم لمسة شهية لحواس التذوق الخاصة بك. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأوروبي، ويتميز بتقديم بيض مسلوقة بقشرها، حيث تُمزج صفارها بشكل خبير مع المايونيز والخردل وقليل من البابريكا. إنها كريمية ومتألقة بالطعم، ومتبلة بشكل مثالي. بالرغم من كونها غنية بالبروتين، يمكن أن تكون البيض المحشوة عالية في السعرات الحرارية والدهون بسبب المايونيز. ومع ذلك، يمكنك تخفيفها بتبديلها بزبادي يوناني بدلاً من ذلك. سواء تم تقديمها في نزهات بالهواء الطلق، أو حفلات، أو فطور، تعد البيض المحشوة خيارًا يسعد الجميع ويضفي لمسة أنيقة على أي تشكيلة!
