1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 452.4 mg | 150% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مبللة بالسلصة
بيض الملفوف بالسالسا هي لفتة رائعة على مقبلات كلاسيكية، تجمع بين صفار البيض الكريمي المتبل بنكهة السالسا الحارة لتكون انفجارًا من النكهات. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية الأمريكية، حيث يحول هذا الطبق البيض المسلوق البسيط إلى عيد لمذاقك. مصنوعة من البيض الغني بالبروتين والسالسا الطازجة والحيوية، تقدم هذه الأطباق توازنًا صحيًا من المواد الغذائية، بما في ذلك فيتامينات A و C. مثالي للاجتماعات أو الوجبة الخفيفة، توفر بيض الملفوف لذيذة وغير مكلفة، مضيفة لونًا ونكهة جديدة على طاولتك. استمتعوا بتجربة الجمع بين الكريمي والمقرمش في كل لقمة!
