1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مشوي بالمايونيز والتونة
بيض ديفيلد بالمايونيز والتونة هي لفتة شهية على المقبلات الكلاسيكية. يجمع هذا الطبق اللذيذ بين المايونيز الكريمي، التونة الطرية، وصفار البيض المسلوق تمامًا، مما يخلق حشو غني ومرضي. تعود أصول بيض ديفيلد إلى المأكولات الأمريكية، حيث كانت تُفضل في التجمعات والنزهات منذ الأجيال. تعتبر مصدراً غنياً بالبروتين من البيض والتونة، وتقدم خيارًا غذائيًا صحيًا؛ ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من المايونيز؛ حيث يضيف سعرات حرارية إضافية. جرب هذه الوجبة اللذيذة في المناسبة القادمة لديك - فهي بالتأكيد ستحظى بإعجاب الجميع!
