1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس بالبيض المشوي
سلطة البطاطس بالبيض المقشرة أو "دولفيد ايغ بوتيتو سلاد" هي لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية، حيث تجمع بين الغنى والكريمة للأعشاش بالبيض مع البطاطس الناعمة المطبوخة بشكل مثالي. تتميز هذه الوجبة بالبيض المقطعة، والصفار المطحون الممزوج بالخردل والمايونيز، والكرفس الهش، ورائحة البابريكا التي تعطي توقيع المذاق. مشتقة من المطبخ الأمريكي، فهي أساسية في الاجتماعات الجماعية التي تضفي الراحة. وبالرغم من أنها تقدم نكهة كريمية فاخرة، فإن إضافة الخضروات الطازجة والبروتين من البيض توفر دفعة غذائية. استمتع بها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة - فهي خيار مرض بموازنة بين الترف والقوام القوي!
