1 serving (30 grams) contains 59 calories, 3.4 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.2 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 12.0 g | ||
| كوليسترول | 823.2 mg | 274% | |
| صوديوم | 1032 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 192 mcg | 960% | |
| كالسيوم | 110.4 mg | 8% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 278.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض شيطانية
البيض المشوي هو مقبلات كلاسيكية تبرز على شكل بيض مسلوقة جيدًا، تُقطع إلى نصفين بدقة وتُملأ بخليط كريمي من صفار البيض، والمايونيز، والخردل، والتوابل. واشتهرت هذه الوجبة في روما القديمة، وتطوَّرت إلى أن أصبحت من أساسيات المأكولات الأمريكية، خاصة في الاحتفالات والأعياد. وعلى الرغم من كونها غنية بالبروتين والفيتامينات، إلا أن البيض المشوي يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب المايونيز. مع ذلك، يمكنك الاستمتاع بهذا الحلوى الشهية بدون شعور بالذنب من خلال اختيار بدائل أخف وزنًا. وبتبلة من البابريكا على الوجه، يكون البيض المشوي لذيذًا ليس فقط للذوق ولكن أيضًا مرئيًا جذابًا، مما يجعلها إضافة مثالية لأي تشكيلة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بيض شيطانية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
