1 serving (25 grams) contains 62 calories, 3.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
620 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 16 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 950 mg | 316% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيضُ مَعَجَنًا
نصف بيض الشيطرنج هو مقبلات كلاسيكية تحظى بشعبية في المطبخ الأمريكي. هذه الوجبة الصغيرة الممتعة تتكون من بيضة مسلوقة، مُقطّعة إلى نصفين ومحشوة بخليط صفار كريمي، يمزج عادة مع المايونيز والخردل، ورشة من الفلفل الأحمر الحلو. مناسبة تمامًا للحفلات أو الاجتماعات العائلية، تقدم نكهة غنية وشهية مع تفاحة بروتينية. بينما قد تكون الوصفات التقليدية قادرة على إدمان، يمكنك تخفيفها بسهولة باستخدام الزبادي اليوناني أو الأفوكادو للحصول على لمسة صحية. غني بالعناصر الغذائية وسهل التحضير، تعتبر أنصاف بيض الشيطرنج وجبة شهية ومرضية بشكل لا يُقاوم، ستُرضي بالتأكيد أي جمهور!
