1 serving (140 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.5 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.5 mg | 50% | |
| صوديوم | 1355.9 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 33.9 g | 67% | |
| فيتامين د | 84.7 mcg | 423% | |
| كالسيوم | 135.6 mg | 10% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 508.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمكة السرطان المقرمشة
الكراب المشوي هو وجبة بحرية لذيذة، تنبع أصولها من المأكولات الساحلية في جنوب الولايات المتحدة. يتم تحضيره بلحم الكراب الطازج واللذيذ، الممزوج مع مزيج نكهات لذيذة من التوابل، فتات الخبز، ونكهة خفيفة من الخردل، ثم يُخبز حتى النضج. توفر هذه الوجبة مصدرًا غنيًا بالبروتين والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا سخيًا. بينما تضيف الطبقة الكريمية للوجبة نكهة لذيذة نابضة بالحيوية، إلا أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يأسر الكراب المشوي حواس تذوقك بنكهة البحر!
