1 serving (150 grams) contains 105 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
4.5
بروتين
37.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 902.4 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ديزيري
البطاطس ديزيري هي نوع متميز بجلده الأحمر الحيوي ولحمها الكريمي الناعم. تنحدر من أستراليا، تبرز هذه البطاطس المتعددة الاستخدامات في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الأطعمة المشوية اللذيذة إلى البيوريه المريحة. بغنى بفيتامينات C و B6، تقدم بطاطس ديزيري جرعة صحية من الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة. بينما توفر الطاقة من خلال الكربوهيدرات، التعقل في تناولها يعتبر العنصر المهم للاستمتاع بفوائدها. ارفع مستوى أطباقك مع بطاطس ديزيري لاختيار لذيذ ومدرك للصحة!
