1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دеруни
الدراني هي البطاطس الأوكرانية اللذيذة المقدمة عادة مع البطاطس المبشورة والبصل وقليل من التوابل. هي مقرمشة من الخارج وناعمة من الداخل وعادة ما تُقدم مع الكريمة الحامضة أو صلصة التفاح، مما يعزز من نكهتها اللذيذة. هذا الطبق التقليدي ليس فقط طعامًا مريحًا ولكنه مليء بالمواد الغذائية من البطاطس حيث يعتبر مصدر جيد للفيتامينات والألياف. بينما يمكن تحميرها للحصول على المزيد من القرمشة، يمكن أيضًا اختيار طريقة طهي أخف لجعلها أكثر صحة. استمتع بالدراني لتذوق التراث الأوكراني وتناول وجبة خفيفة رائعة!
