1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونج جانغ جيغاي
ديونجانغ جيجي هو حساء كوري دسم، يصنع أساساً من معجون فول الصويا المخمر، المعروف باسم ديونجانج. هذا الطبق اللذيذ غالباً ما يحتوي على توفو، ومجموعة متنوعة من الخضروات مثل الكوسا والبصل الأخضر، وأحيانًا اللحم، مما يقدم نكهة غنية بنكهة الأمامي. يعود هذا الطبق الى كوريا، حيث يعتبر من الأطباق الرئيسية في المطبخ الكوري، حيث يتميز بالدفء والراحة. يحتوي ديونجانغ جيجي على نسبة عالية من البروتين من التوفو والنفع المخمر من معجون فول الصويا، كما يحتوي على بروبيوتيكس الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي. على الرغم من أنه لذيذ ومرض، يجب الانتباه إلى محتواه من الصوديوم الذي قد يكون مرتفعًا. مثالي للمشاركة، يجسد هذا الحساء جوهر الطبخ الكوري المنزلي.
