1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دنفر سكرامب
سكرامبل دنفر هو طبق إفطار ملون ولذيذ يعطي لمسة نابضة بالحيوية لروتين صباحك. هذا الطبق الشهي يتضمن بيض مُخفوق مع فلفل أخضر وبصل محمص، وغالباً ما يتم إضافة لحم خنزير مقطع أو سجق إفطار لزيادة البروتين. ينحدر هذا الطبق من مدينة دنفر العالية، ويجسد مزيجاً من المأكولات التقليدية للمقاهي الأمريكية والمكونات الطازجة والمغذية. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، يوفر هذا الطبق بداية غذائية مغذية ليومك. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا باستخدام توابل غنية أو أجبان، يمكنك دائمًا تخصيصه باستخدام خضروات إضافية أو بروتينات أقل دهون لخيار صحي. استمتع بالمذاق اللذيذ لسكرامبل دنفر وابدأ يومك بشكل صحيح!
