1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة دنفر
الأومليت دنفر هو طبق أمريكي كلاسيكي تم ابتكاره في الغرب، يجمع بين بيض هش مع مزيج لذيذ من لحم الخنزير المقطع صغيرًا والفلفل الأخضر والبصل والجبنة الشيدر. هذا الأومليت اللذيذ ليس مجرد أساس لتناول الفطور؛ بل إنه وجبة دسمة مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مرضيًا لبدء يومك. على الرغم من احتوائه على الجبن ولحم الخنزير، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة تجعله خيارًا صحيًا، حيث توفر الفيتامينات والمعادن. استمتع بنكهة جبال الروكيز مع كل لقمة من هذا الطبق اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
