1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس المعسلة بالشيدر
سلطة البطاطس بالشيدر الفاخرة هي لفتة رائعة على نكهة المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطس المقطعة إلى مكعبات، وجبنة الشيدر الحادة، والبصل الأخضر المقرمش، تنفجر هذه السلطة بالنكهة في كل لقمة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي الشهير بالفخامة، وهي مثالية للنزهات أو كوجبة جانبية في أي تجمع. تحتوي كل حصة منها على فوائد البطاطس الغنية، مما يوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الجبن الغني رونقًا مرضيًا. تمتع بطعم سلطة البطاطس بالشيدر الفاخرة، حيث يجتمع الغذاء الصحي باللذيذ!
