1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.5 mg | 56% | |
| صوديوم | 2542.4 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 67.8 g | 135% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 847.5 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم محمص
اللحم البارد هو خيار متعدد الاستخدامات ومريح لأي وجبة. مصنوع من قطع لحم عالية الجودة من البقر أو الديك الرومي أو الدجاج أو الخنزير، هذه اللحوم المقطعة رقيقة هي عنصر أساسي في المطابخ الباردة حول العالم، مع نكهات تتراوح بين الإيطالية والأمريكية الكلاسيكية. بالرغم من كونه شهيًّا وسهل الاستخدام في السندويشات أو السلطات أو لوحات الشاركوتيري، من الضروري اختياره بحكمة. ابحث عن الخيارات ذات الصوديوم المنخفض وخالية من النترات للحفاظ على صحتك. مليء بالبروتين، يمكن للحوم الباردة أن تناسب نظام غذائي متوازن، ولكن الاعتدال أمر حتمي بسبب وجود مواد حافظة. استمتع بطعم اللحم البارد اللذيذ، لكن حافظ على صحتك في اعتبارك!
