1 serving (170 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
458.3
سعرات حرارية
13.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
20.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
458.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.9 mg | 4% | |
| صوديوم | 777.8 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 347.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا كرانشتادا ديل تاكو
توستادا كرونشتادا ديل تاكو هي متعة شهية ومرضية تضيف نكهة مكسيكية منعشة إلى وجبتك. تخيل قرص دقيق الذرة مقرمش، مغطى بالفاصوليا المطبوخة بالتوابل، والجوكامولي الطازج، وصلصة السالسا الحارة. مزينة بالخس المقرمش والطماطم المقطعة، إنها طبق ملون يغري حقًا حواس التذوق الخاصة بك. بينما تقدم في النكهة، فهي أيضًا مليئة بالبروتين والألياف لتبقيك مشحونًا طوال اليوم. مثالية كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة، توستادا كرونشتادا هي وسيلة رائعة للاستمتاع بالنكهات الجريئة مع كل لمعة مقرمشة.
