1 serving (100 grams) contains 158 calories, 30.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 266.7 mg | 88% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 10.7 mg | 59% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غزال
الغزلان هي حيوانات برية نباتية رشيقة معروفة برشاقتها وأناقتها. يتم العثور عليها في مناطق مختلفة حول العالم، ولحمها، المعروف عادة باسم لحم الغزال، يُعتبر أُساسًا في المأكولات المتنوعة— من الأطباق اللذيذة في أوروبا إلى الشواء في أمريكا الشمالية. يعتبر لحم الغزال غنيًا بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يوفر بديلاً صحيًا للأسماك الحمراء التقليدية، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. بنكهته القوية الفريدة، يرضي لحم الغزلان ليس فقط مذاقك ولكنه أيضًا يتماشى مع الخيارات الصحية، مما يجعله إضافة لذيذة إلى أي وجبة.
