1 serving (283 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
8.3
بروتين
11.7
كربوهيدرات
21.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.7 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 600.0 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بالاك بانير
المطبخ الهندي العميق بالاك بانير هو طبق زاهٍ ولذيذ يجلب الطعم الأصيل للمطبخ الهندي مباشرة إلى طاولتك. مصنوع من سبانخ طازجة وجبنة البانير الكريمية، إنه مصدر لذيذ للبروتين والحديد. هذا الشؤ النباتي ليس فقط ينفجر بالتوابل الغنية ولكنه أيضًا سهل وسريع التحضير. بدون مواد حافظة صناعية ومليء بالعناصر الغذائية، بالاك بانير هو خيار صحي للقلب يقدم وجبة شهية، سواء تم تقديمه مع الأرز أو النان، أو تناوله بمفرده. اختبر جوهر الراحة الهندية مع كل لقمة!
