1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاماجوياكي المقلية عميقًا
التمغوياكي المقلي عميقًا هو تغيير فريد على العملة اليابانية التقليدية الملفوفة. يتم إعداده ببيض طازج ولمسة من صلصة الصويا، وأحيانًا نكهة خفيفة من الميرين، يقدم هذا الطبق نكهة شهية وحلوة قليلاً. يُقلى التمغوياكي بمهارة حتى يصبح ذهبي اللون من الخارج، مع الحفاظ على قوامه الناعم والهش من الداخل. على الرغم من أنه مغري بقوامه المقرمش، إلا أنه غني بالبروتين، مما يوفر لك قضمة صحية. تمتَّع به كوجبة خفيفة لذيذة أو كطبق جانبي لذيذ؛ فإن التمغوياكي المقلي عميقًا مؤكد أن يُنوي حواس التذوق الخاصة بك مع كل لقمة شهية!
