1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مقرمش بالزيت المغمور
صنف التوفو المقرمش المقلي عميقاً هو لذة تجعل المرء يشهد منطقة للفم يأتي من المطبخ الآسيوي، حيث تعتبر مشهورة بنسجها الغنية ونكهاتها اللذيذة. مصنوع من التوفو الصلب، حيث يتم تتبيله بمزيج من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، ثم يُغمس في قشدة هشة تُحتفظ بالنكهة بشكل مثالي. عند تقليه عميقاً، يتحول إلى طبقة خارجية ذهبية ومقرمشة، تكشف عن طراوة ونكهة داخلية. بينما يكون التوفو ذاته محشوا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق لذيذاً ومحبوباً. استمتع به مع صلصة تغميس حامضة إلى جانبه لتجربة مطبخية لا تُنسى!
