1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مقلي بالزيت بالخليط
الحبار المقلي بالعجين هو نكهة مقرمشة لذيذة تنتمي إلى المطابخ الساحلية حول العالم، شهيرة بشكل خاص في جنوب شرق آسيا والمناطق البحرية. الحبار الطري يُغمّس في طبقة رقيقة من العجين الذهبي، ثم يُقلي بالزيت حتى يحقق الكمال، مما يخلق قرمشة مرضية في الخارج بينما يبقى طريًا في الداخل. بينما توفر الوجبة مصدرًا غنيًا بالبروتين، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية. قم بتقديمها مع صلصة حامضة للتغميس وسلطة طازجة لتحقيق توازن في النكهات وإضافة بعض العناصر الغذائية. اختبر التباين الجميل بين القوامين مع كل لقمة!
