1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ مقلية عميقا
السبانخ المقلية هي لمسة مثيرة على الخضار الورقية الخضراء التقليدية. تنبع هذه الوجبة من المطابخ المختلفة، حيث تجمع بين أوراق السبانخ الطازجة، المغمسة بخفة والمقلية بشغف حتى تصبح مقرمشة تمامًا. يعزز عملية القلي العميق الق crunch الرائع، بينما تحتفظ السبانخ بلونها الزاهي وفوائدها الغذائية. مليئة بفيتامينات أ وج والحديد والألياف، إنها وجبة خفيفة غير متوقعة صحيًا، على الرغم من أن القلي يضيف قدرًا من التنوع. مثالية كمقبلات مقرمشة أو جانب فريد، تقدم السبانخ المقلية مزيجًا من النكهة والمرح في كل لقمة!
