1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 900.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مقلي
الفول السوداني المقلي هو وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة، والتي تأتي من المطبخ الجنوبي في الولايات المتحدة. يتم إعداد هذه اللذائذ الصغيرة عن طريق تغطية الفول السوداني الخام بقليل من العجينة وقليها حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. بينما توفر لك مفعول قرمشة مرضي ونكهة الفول السوداني الغنية، فإنه من المهم تناولها بشكل معتدل، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، فإنها تحتوي أيضًا على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة شهية تجمع بين الترف والتغذية. مثالية للحفلات أو التناول الخفيف، الفول السوداني المقلي سيسعد أي لسان!
