1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حدوق مقلية عميقًا
يعد سمك الحدوق المقلي عميقًا طبقًا لذيذًا ذو قوام هش، وينتمي إلى شواطئ جزر بريطانيا. تُغمس شرائح سمك الحدوق الطريّة في قشدة ذهبية ومقرمشة وتُقلى للحصول على الكمال، مما يجعل كل لقمة لا تُقاوم. بينما يعتبر طعام الراحة الكلاسيكي الذي يتمتع به عادة مع البطاطس المقلية، إلا أن عدم تجاوز الحد في تناوله هو الأفضل بسبب زيادة السعرات الحرارية المضافة من التقليي. يعتبر هذا الطبق غنيًا بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بنكهة أسماك البحر. سواء تم تقديمه مع صوص الترتار أو ملفوفًا في رغيف دافيء، يمكن الاعتماد على أن سمك الحدوق المقلي عميقًا سينال إعجاب الجميع!
