1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي عميق
السمك المقلي عميقًا هو طبق لذيذ محبوب عالميًا، يلتقط في كثير من الأحيان جوهر المأكولات الساحلية. يتم عادة تحضيره باستخدام أنواع من الأسماك الطازجة مثل سمك القد أو هادوك، حيث يُغمس هذا السمك بقشدة خفيفة ومقرمشة ويُقلى حتى يُحقق لونًا ذهبيًا مثاليًا. ينبع هذا الطبق الشهي من الأسماك والبطاطا البريطاني وقد وجد طريقه إلى تقاليد المطبخ المختلفة، من المطبخ النفساني جنوبيًا إلى الطعام الآسيوي تيمبورا. على الرغم من أنه يوفر لك تحسين الطعم والنكهة الغنية، إلا أن القلي العميق يضيف سعرات حرارية ودهون إضافية، لذلك تكمن الأهمية في التعقيم. استمتع بهذا الضيافة الكلاسيكيّة كشيئ للهدوء بدرجة اعتداء مع الوجبات الجانبية النيّقة لتحصل على وجبة لذيذة!
