1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مقلي عميق
القرنبيط المقلي هو لفتة شهية على الخضار الكلاسيكية. يتميز هذا الطبق بنقانق القرنبيط الطازجة، التي تُغمر بخليط خفيف ثم تُقلى في الزيت حتى تحصل على قسمة ذهبية مقرمشة. مستمد من المأكولات الأمريكية، وغالباً ما يُتبل بتوابل حادّة، مما يجعله مقبلات أو وجبة خفيفة شهية. بينما يضيف القلي لمسة مقرمشة مرضية، يجدر بالذكر أن الطبق قد يكون قليلاً متسكعاً. ومع ذلك، يحتوي القرنبيط نفسه على فيتامينات وألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للخضار. تمتع بالقرنبيط المقلي على شكل حلوى لذيذة وخالية من الشعور بالذنب والتي تعتبر مثالية للمشاركة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
