1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مقلي عميقا
البروكلي المقلي العميق هو لفتة شهية على الخضار الكلاسيكية المفضلة. يعود هذا الإبداع إلى قلب المطبخ الآسيوي، حيث يتم إعداد هذا اللذيذ المقرمش عن طريق تغميس زهور البروكلي الطازجة والمتلألئة بقليل من الخليط وقليها حتى تحقق القساوة المثالية. بينما يضيف القلي العميق نكهة قوية ومميزة، إلا أنه يحول هذا الخضار الغني بالعناصر الغذائية إلى وجبة خفيفة شهية لا يمكن مقاومتها. البروكلي مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بالخيارات التقليدية للوجبات الخفيفة. لذا، استمتع بتجربة هذا الدمج الطعمي واستمتع بوجبة خفيفة مقرمشة مسلية وغنية بالعناصر الغذائية!
