1 serving (30 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
30
بروتين
60
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فول مقلي
الفول السوداني المقلي عميقًا هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة، تضمّ الفول السوداني المحمص المغلف بقشرة خفيفة ومقرمشة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. يتميز هذه الوجبة بغناها بالبروتين والألياف، مما يجعلها بديلًا صحيًا للشيبس التقليدي. ومع ذلك، يضيف عملية القلي بعض السعرات الحرارية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة مرضية، يمكن أن تنال الفول السوداني المقلي عميقًا إعجاب أي ذوق!
