1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 331.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مزخرفة
البيض المزخرف هي إبداعات فنية حية، غالباً ما تُصنع باستخدام البيض المسلوق بقشوره ومجموعة متنوعة من الأصباغ الطبيعية الملونة. تنبع هذه العادة من التقاليد الشرق أوروبية، خصوصا أثناء احتفالات عيد الفصح، حيث ترمز هذه البيض المزينة بجمالها إلى التجديد ووصول الربيع. عادة ما يُصنع هذا النوع من البيض باستخدام بيض غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يُمكن تناولها كوجبة خفيفة غذائية مغذية أو كقطعة مركزية ساحرة. بينما البيض نفسه صحي، إلا أن الأصباغ والمواد الإضافية المُستخدمة في التزيين قد تختلف، لذا من الأفضل اختيار الخيارات الطبيعية في كل مرة يكون ذلك ممكنا. تفضل بالغوص في هذه التقليد الممتع، حيث يلتقي الفن بالتغذية!
