1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج منزوع العظم
أفخاذ الدجاج بدون عظام هي قطعة لحم شهية ومتعددة الاستخدامات، مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. تحتوي هذه الأفخاذ على نسبة عالية من البروتين ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في المطابخ حول العالم، من الدجاج المقلي الجنوبي التقليدي إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة. إزالة العظام ليست فقط تجعل عملية الإعداد أسهل ولكنها تسمح أيضًا بزمن طهي أسرع. بينما تحتوي على قليلاً من الدهون أكثر من صدور الدجاج، إلا أن هذا يضيف إلى عصارتها ويعزز من نكهتها، مما يجعلها خيارًا لذيذًا عند تناولها بشكل معتدل. إفرغوا لأنفسكم من طعم الدجاج للأفخاذ بدون عظام الشهي والفوائد الغذائية!
