1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكرانبيري والأجاص
سلطة التوت البراندي والكمثرى في ديربورن هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والمقرمشة مع الكمثرى الناضجة والتوت البراندي الحامض. هذا الطبق الحيوي يستوحي من نكهات أمريكية كلاسيكية، بجمع العناصر الحلوة والحامضة لنكهة منعشة. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، يعزز نمط حياة صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. مثالي كجانب أو وجبة خفيفة، هذه السلطة مؤكدة ستجلب السرور لطبقك وتغذي جسمك. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع سلطة التوت البراندي والكمثرى في ديربورن!
