1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر
يعتبر التمر المجفف داتيلن لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يأتي من مناطق ذات مناخ مشمس في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. طعمه الحلو المشابه للكراميل يجعله اختيارًا شهيرًا للوجبات الخفيفة ومثل المحلي الطبيعي في مختلف الأطباق. يحتوي التمر الداتيلن على فيتامينات أساسية ومعادن وألياف، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تحسين الهضم وزيادة الطاقة. على الرغم من احتوائها الطبيعي على نسب عالية من السكر، فإنها توفر بديلاً صحيًا عن السكر المكرر. استمتع بها بمفردك، أو في العصائر السائبة، أو كجزء من حلوى شهية!
