1 serving (40 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.5 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 147.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1183.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر بالجوز
التمور بالجوز هي معجنة شهية ومغذية، تجمع بين الحلاوة الطبيعية للتمور الكبيرة والناضجة تحت أشعة الشمس مع القرمشة الرائعة للجوز المحمص. هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة لها جذورها في المطبخ الشرقي الأوسط، حيث تُحتفى بالتمور لنكهتها الغنية وفوائدها الصحية. التمور بالجوز مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، تقدم دفعة سريعة من الطاقة وتعزز صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر رائع للألياف الغذائية، مما يجعلها ليست مجرد لذيذة، بل منغمسا غير محسوب السعرات. استمتع بهذا المزيج المثالي من الحلاوة والقرمشة في أي وقت من اليوم!
