1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
12
بروتين
180
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 156 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1440 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تمارين بالسمسم
التمور ببذور السمسم هي معجنات شهية وغذائية، تمزج بين حلاوة التمور الطبيعية مع طعم السمسم المكسر. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الشرقي الأوسط، حيث توفر هذه الوجبة تحاملاً لذيذاً مع توفير مصدر غني بالألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة. معبأة بالعناصر الغذائية المحفزة للطاقة، تعتبر هذه الوجبات مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو حلوى صحية. ليس فقط أنها تحقق رغبتك في الحلوى، ولكنها أيضًا تساهم في صحة القلب وقوة العظام. تنغمس في التوازن المثالي بين النكهة والصحة مع التمور ببذور السمسم!
