1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
944.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
141.7
كربوهيدرات
35.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 141.7 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 118.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 1181.1 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تمر بالصنوبر
التمور بالصنوبر هي مزيج رائع بين الحلاوة والملح، حيث تجتمع التمور اللذيذة والممتلئة مع الصنوبر اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية. هذا الطبق يأتي من المطبخ الشرق أوسطي، حيث تعتبر التمور مكوناً رئيسياً يرمز إلى الضيافة والاحتفال. كل لقمة تقدم الحلاوة الطبيعية بجانب نكهة الصنوبر الطينية والغنية، مليئة بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. إنها زيادة طاقوية مثالية، مما يجعلها وجبة خفيفة ممتازة في أي وقت من اليوم. استمتع بالتمور بالصنوبر لوجبة شهية تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه!
