1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
947.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
142.2
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 94.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 94.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1184.8 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تمور بزبدة الفول السوداني والمكسرات
التمور مع زبدة الفول السوداني والمكسرات هي حلوى شهية غذائيًا تجمع بين حلاوة التمور الطبيعية مع غنى زبدة الفول السوداني الكريمية وصلابة المكسرات اللذيذة. مشتقة من الشرق الأوسط، تجمع هذه الوجبة الخفيفة بين مكونات صحية لا تلبث أن تروي رغباتك في الحلوى وتوفر الطاقة اللازمة. غنية بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، تعزز من صحة القلب وتوفر طاقة دائمة بدون سكريات مكررة. استمتع بها كوجبة خفيفة سريعة أو حلوى خالية من الذنب، مثالية لأي نوع من المأكولات أو المناسبات!
