1 serving (100 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 119.0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1190.5 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر بالقشطة
التمور بالقشطة هي معجنات لذيذة ومغذية تجمع بين حلاوة التمور البلحية وحشوة كريمية وناعمة. تعود هذه الوجبات الدسمة إلى المطبخ الشرق أوسطي، حيث تُعد غالباً بخليط من الجبن الكريمي أو قشطة جوز الهند، مما يجعلها غنية وراضية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر التمور مصدرًا رائعًا للألياف، ومضادات الأكسدة، والسكريات الطبيعية، مما يوفر دفعة طاقة صحية من دون الشعور بالذنب. مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى، فإن التمور بالقشطة تمثل دمجاً رائعاً بين النكهات والملمسين الذي يلبي الرغبات واحتياجات الصحة الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
