1 serving (100 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 119.0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1190.5 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر بالقشطة
التمور بالقشطة هي معجنات لذيذة ومغذية تجمع بين حلاوة التمور البلحية وحشوة كريمية وناعمة. تعود هذه الوجبات الدسمة إلى المطبخ الشرق أوسطي، حيث تُعد غالباً بخليط من الجبن الكريمي أو قشطة جوز الهند، مما يجعلها غنية وراضية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر التمور مصدرًا رائعًا للألياف، ومضادات الأكسدة، والسكريات الطبيعية، مما يوفر دفعة طاقة صحية من دون الشعور بالذنب. مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى، فإن التمور بالقشطة تمثل دمجاً رائعاً بين النكهات والملمسين الذي يلبي الرغبات واحتياجات الصحة الخاصة بك.
