1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 237.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 71.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 947.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر مع جبنة كريمية وجوز
التمور مع جبنة الكريم والجوز هي تلذذ رائع يجمع بين حلاوة التمور الطبيعية مع غنى جبنة الكريم الكريمية وقرص الجوز. هذه الوجبة الشهية تأتي من المطبخ البحر المتوسط، حيث تعتبر التمور مكون شهير. مليئة بالألياف والدهون الصحية والبروتين، هذه الوصفة لا تُمتع فقط الحواس بل توفر أيضًا فوائد تعزيز الطاقة. تضيف جبنة الكريم نعومةً، بينما يقدم الجوز العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. مزيج مثالي من النكهات، تجعل هذه اللقمات وجبة خفيفة غذائية شهية ترضي حلاوتك عيك دون شعور بالذنب. استمتع بهذه الوصفة البسيطة والأنيقة في أي وقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
